Kecanduan Medsos Bisa Berdampak Pada Kualitas Tidur

Kecanduan Medsos Bisa Berdampak Pada Kualitas Tidur

Poker Online Terpercaya - Sebuah penelitian mengungkap bahwa 1 dari 5 remaja terbangun di malam hari, dan bukan untuk ke kamar mandi, tetapi melainkan untuk mengecek update dari media sosial melalui ponsel atau gadget mereka.

Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Youth Studies ini menyebut para remaja menjadi 3 kali lebih rentan mengantuk saat bangun dan saat mau pergi kesekolah, kebahagiaan dan juga kualitas hidupnya ikut terganggu karenanya.

Dalam penelitian ini, para ilmuwan melibatkan sebanyak kurang lebih 900 anak sekolah dengan usia 12-15 tahun, mereka diminta mengisi kuesioner tentang pola tidur dan juga kebiasaan mereka di media sosial, mereka juga diminta mengukur tingkat kebahagiaan dalam berbagai aspek kehidupan.

Hasilnya adalah 1 dari 5 remaja hampir selalu bangun tengah malam untuk membuka media sosial yang terupdate dibanding remaja putra, remaja putri lebih sering melakukannya pada saat malam hari.

Para remaja yang selalu terbangun pada malam hari untuk membuka medsos teramati 3 kali lebih rentan mengantuk di saat sekolah, dan berdasarkan kuesioner, mereka secara signifikan lebih tidak bahagia dibanding dengan remaja yang baru terbangun setelah pagi tiba.

"Penggunaan medsos tampak telah mengganggu kekudusan tempat tidur," kata Prof Sally Power yang melakukan penelitian itu tersebut, seperti dilansir dari www.7nagapoker.com, Selasa 17 januari 2017.